A energia da dor

Existe a energia da dor, mas também existe a energia da atenção plena envolvendo a dor. Aqueles que não praticam permitem que a dor os oprima ou tentam fugir dela, ingerindo algo que encubra o sentimento doloroso interno. Pode-se comer algo, ouvir música; fazer qualquer coisa para não enfrentar o sofrimento interior. O mercado nos fornece tudo o que podemos usar para encobrir o sofrimento interno. Ao consumirmos desse modo nós permitimos que o sofrimento interno cresça. Temos que nos relacionar com a nossa dor para termos a oportunidade de curá-la. […] Nós não estamos mais fugindo deles (sentimentos dolorosos) ou os encobrindo. Reconhecer e acolher o sentimento doloroso finda a alienação entre corpo e mente.

Texto extraído do livro: “Paz mental” de Thich Nhat Hanh