A energia da dor

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Existe a energia da dor, mas também existe a energia da atenção plena envolvendo a dor. Aqueles que não praticam permitem que a dor os oprima ou tentam fugir dela, ingerindo algo que encubra o sentimento doloroso interno. Pode-se comer algo, ouvir música; fazer qualquer coisa para não enfrentar o sofrimento interior. O mercado nos fornece tudo o que podemos usar para encobrir o sofrimento interno. Ao consumirmos desse modo nós permitimos que o sofrimento interno cresça. Temos que nos relacionar com a nossa dor para termos a oportunidade de curá-la. […] Nós não estamos mais fugindo deles (sentimentos dolorosos) ou os encobrindo. Reconhecer e acolher o sentimento doloroso finda a alienação entre corpo e mente.

 

Texto extraído do livro: “Paz mental” de Thich Nhat Hanh

Perdas

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“Quando as perdas e o infortúnio ou as contrariedades nos visitam, devemos trabalhar para converter eles em nutrientes para a nossa vida, mas, sobre tudo, devemos nos perguntar se alguma parte mais ou menos inconsciente em nosso interior os deseja, examinar se não estávamos esperando por eles de alguma forma, se não existe em nosso interior alguma subpersonalidade tirânica e arrogante que pretende reestabelecer delicados equilíbrios e afetos familiares e  nos obriga a sentar no banco dos acusados e nos impõe um castigo.

Resumindo: que nossas lealdades sejam expressadas através do ‘mais’ e não no ‘menos’, na alegria e não nas lágrimas, na expansão e não na retração. Que consigamos ser ativos no impulso da vida e não no da não vida, que Eros triunfe sobre Tánatos, a pesar de tudo.”

Trecho extraído do livro “La llave de la buena vida” (Joan Garriga) ainda não publicado no Brasil, tradução livre, M. Natalia M. H. Kopacheski.