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“Existe a ideia da pequena felicidade, aquela que não permanece, que costumamos experimentar quando nossos desejos se realizam e nossos temores se afastam. É alegre, apaixonada, porém dura pouco. Existe outra felicidade, a grande, sem motivos, que simplesmente existe, mais estável e não dependente do vaivém da vida. É a que experimentamos quando permanecemos em sintonia amorosa com a realidade tal como ela é, quando conseguimos aceitá-la e nos apropriamos do que ela nos traz, seja o que for, em proveito e benefício da vida e de nossa vida”.

(Trecho extraído do livro: “Viver na alma- Amar o que é, amar que somos, amar os que são”, Joan Garriga, 2011)

“O grande amor nos desafia a amar não apenas o que nos convém, o que é agradável para o pequeno eu. O amor desprendido, generoso, nos expande em todas as direções, principalmente nas que nos levam para além de nós mesmos. Então, saltamos do que gostaríamos para o que realmente é. E no grande amor há desafios inacreditáveis”.

(Trecho extraído do livro: “Viver na alma – amar o que é, amar o que somos e amar os que são”, Joan Garriga, 2011)

“Podemos crescer enquanto nos protegemos, mas nós nos desenvolvemos especialmente quando deixamos de fazê-lo, porque o verdadeiro crescimento ocorre quando cada um enfrenta aquilo que teme ou aquilo que acha que lhe falta. Assim, um dia, um dos dois descumpre o pacto nunca explicitado e explode o conflito. Vêm a crise e a dor, mas também a oportunidade de reorganizar, crescer, ampliar; a oportunidade de aprender e ensaiar novos espaços internos, identidades, sentimentos e novas condutas. Nossas sombras, enfim, iluminam nossa humanidade”.

(Trecho extraído do livro: “O amor que nos faz bem – Quando um e um somam mais que dois”, Joan Garriga, 2014)

“Para os filhos, seus pais continuam sempre juntos como pais. Separam-se como casal, às vezes mesmo vivendo sob o mesmo teto, mas não se separam como pais. Por isso quando há filhos, é especialmente importante finalizar as relações anteriores com atenção e cuidado. […]

Temos de evitar ferir o outro progenitor na frente de nossos filhos, obviamente, por mais raiva ou razões que tenhamos, mas o grande desafio vai além: consiste em trabalhar consigo mesmo para restaurar o amor e o respeito, e dar ao outro progenitor o melhor lugar diante de nossos filhos, mesmo quando se trata de um relacionamento infeliz ou de uma separação dolorosa e turbulenta” (Trecho extraído do livro: “O amor que nos faz bem – Quando um e um somam mais que dois”, Joan Garriga, 2014).

“Na troca positiva, a fórmula é: você me dá algo, eu lhe devolvo esse algo e um pouco mais, e, desse modo, o vínculo fica mais e mais forte; na troca negativa, a fórmula é: você me faz mal e eu lhe devolvo o mal, fazendo com que doa, mas um pouco menos. Isso é vingar-se com amor. E é importante fazer isso, pois a felicidade não cresce onde há bons e maus, vítimas e perseguidores, cumpridores e irresponsáveis. Mais cresce, pelo menos um pouco, onde há pessoas que se assumem como imperfeitas e tomam consciência de que cometeram erros e fizeram mal, e podem aceitá-lo com dignidade e repará-lo de uma forma construtiva, ao mesmo tempo assumindo que podem se ferir, e que isso também faz parte da paisagem dos vínculos de intimidade”

(Trecho extraído de: “O amor que nos faz bem – Quando um e um somam mais que dois”, Joan Garriga, 2014)